Ieteicams, 2019

Redaktora Izvēle

Vēzis: Jauns veids, kā sekot retām T šūnām, jāuzlabo imūnterapija
Psihoze: Saikne ar smadzeņu iekaisuma antivielām rada jaunu ārstēšanas cerību
Kā multiplā skleroze ietekmē dzīves ilgumu?

Fiziskās neaktivitātes draudi pārskatīti 45 gadu pētījumā

Pētījums, kas stiepjas gandrīz pusgadsimtu, liecina, ka fiziskā neaktivitāte ir otrā vieta tikai smēķēšanai kā mirstības riska faktors.


Tika konstatēts, ka fiziskā neaktivitāte ir otrā tikai smēķēšana kā mirstības riska faktors.

Fitnesa līmeņiem jau sen ir zināms, ka tiem ir svarīga loma, lai novērstu vairākas nopietnas slimības.

Tajā pašā laikā pierādījumi ir pastāvīgi nostiprinājušies, kas liecina par mazkustīga dzīvesveida negatīvo ietekmi uz veselību.

Piemēram, žurnālā publicēta metaanalīze Diabetologia 2012. gadā secināja, ka:

"Sedentālais laiks ir saistīts ar paaugstinātu diabēta, sirds un asinsvadu slimību un sirds un asinsvadu un visu iemeslu izraisītas mirstības risku."

Līdzīgi, vēl viena meta analīze, kas publicēta 2007 PLOS One 2013. gadā mērīja ikdienas sēdes laiku un to, kā tā ietekmē mirstību; viņi secināja:

"Lielāks dienas kopējais sēdes laiks ir saistīts ar lielāku risku, ka mirstība ir visai cēlonis, un šķiet, ka vidēji smaga fiziska aktivitāte mazina bīstamo asociāciju."

Fitnesa un mirstības kartēšana

Ņemot vērā šos pētījumus, pašreizējā pētījumā šis jautājums ir nedaudz atšķirīgs un tiešāks. Vienā no tā ilgākajiem pētījumiem, kas publicēti Eiropas profilakses kardioloģijas žurnālspētnieki pētīja fitnesa līmeni un to ietekmi uz dzīves ilgumu gandrīz pusgadsimta laikā.

Gēteborgas Universitātes Sahlgrenskas akadēmijas Molekulārās un klīniskās medicīnas katedras vadītā Dr. Per Ladenvall komanda, Zviedrija - izmantoja datus no 1913. gadā dzimušā vīriešu pētījuma. Pavisam 45 gadus sekoja 792 vīrieši. Dalībnieki bija visi 50 gadus veci vīri, kad viņi tika pieņemti darbā Gēteborgā 1963. gadā.

Pētnieki izstrādāja pētījumu, lai izpētītu sirds un asinsvadu slimību un mirstības riska faktorus.

1967. gadā grupas dalībnieki pabeidza vingrojumu pārbaudi; turklāt 656 no kohortas veica maksimālo vingrošanas testu, kur viņiem bija jāstājas pie robežas (pārējie bija atbrīvoti no veselības problēmām, kas varētu būt izraisījušas bīstamību).

Dažiem maksimālās fiziskās slodzes grupas dalībniekiem maksimālais skābekļa patēriņš (VO2) tika mērīts, izmantojot ergospirometriju - tas ir veids, kā nepārtraukti novērtēt elpošanas un gāzes metabolismu vingrošanas laikā.

Aptuveni reizi 10 gados, līdz 2012. gadam, tika veiktas fiziskas pārbaudes. Informācija par nāves cēloni tika iegūta no Valsts nāves cēloņa reģistra.

VO2 max un mirstība

Lai analizētu saistību starp VO2 max un mirstību, vīrieši tika sadalīti trīs daļās (terciālos). Tie tika sakārtoti no zemas līdz augstai - 2,00 litri minūtē, 2,26 litri minūtē un 2,56 litri minūtē.

Tika parādīts skaidrs modelis: katrs terapeitiskais palielinājums VO2 max paredzēja 21% mazāku nāves risku 45 gadu gaitā. Šis efekts saglabājās ievērojams pēc asinsspiediena, smēķēšanas un holesterīna līmeņa serumā.

"Mēs noskaidrojām, ka zemā aerobā kapacitāte bija saistīta ar paaugstinātu nāves līmeni. Saikne starp fiziskās slodzes spēju un visu izraisīto nāvi tika novērtēta, ar vislielāko risku terciārā ar viszemāko maksimālo aerobo jaudu. nāve bija otrā vieta tikai smēķēšanai. "

Dr Per Ladenvall

Pēdējos gados, kā atzīmē Dr. Ladenvall, ir panākts liels solis, lai samazinātu smēķētāju skaitu. Nākamais uzdevums ir mudināt cilvēkus kļūt aktīviem un palikt aktīviem.

Pētījums ir unikāls, jo tā ilgums ir ilgs; pētījuma ilgums nozīmē, ka man ir daudz datu. Medicīnas ziņas šodien jautāja Dr Ladenvall, ja viņš plāno analizēt citus datu kopas aspektus. Viņš teica: "Nākamajā solī mēs plānojam veikt analīzi par letāliem un nāvējošiem kardiovaskulāriem notikumiem, piemēram, miokarda infarktu un insultu."

Kad MNT jautāja, kādi turpmākie pasākumi Dr Ladenvall plāno, viņš norādīja, ka tas bija tikai pirmais "populāciju grupās Gēteborgā". Nākamās datu kopas ietvers arī sievietes, ļaujot pētniekiem uzzināt, vai pašreizējie rezultāti ir būtiski abiem dzimumiem.

Uzziniet, kā slinks varētu sarukt smadzenes.

Populārākas Kategorijas

Top