Ieteicams, 2019

Redaktora Izvēle

Vēzis: Jauns veids, kā sekot retām T šūnām, jāuzlabo imūnterapija
Psihoze: Saikne ar smadzeņu iekaisuma antivielām rada jaunu ārstēšanas cerību
Kā multiplā skleroze ietekmē dzīves ilgumu?

Kā jūs varat samazināt A1C līmeni?

A1C asins analīzes vidējo cukura līmeni asinīs mēra pēdējos 2 līdz 3 mēnešos.

American Diabetes Association (ADA) iesaka izmantot A1C testus, lai palīdzētu diagnosticēt prediabetes, 1. tipa un 2. tipa diabēta gadījumus. A1C testus izmanto arī diabēta ārstēšanas plānu uzraudzībai.

Kas ir A1C tests?

A1C tests nosaka, cik labi organisms uztur glikozes līmeni asinīs. Lai to izdarītu, A1C tests vidēji nosaka cukura saistītā hemoglobīna procentuālo daudzumu asins paraugā.


A1C testi mēra glikozes līmeni asinīs ilgtermiņā.

Kad glikoze iekļūst asinīs, tā saistās ar sarkano asins šūnu proteīnu, ko sauc par hemoglobīnu. Jo augstāks ir glikozes līmenis asinīs, jo vairāk saistās hemoglobīns.

Sarkanās asins šūnas dzīvo apmēram 4 mēnešus, tāpēc A1C rezultāti atspoguļo ilgtermiņa glikozes līmeni asinīs. A1C testi tiek veikti, izmantojot asinis, kas iegūtas ar pirkstu dūrienu vai asinīm.

Pirms diabēta diagnosticēšanas ārsti parasti atkārto A1C testus. Sākotnējie A1C testi palīdz ārstiem noteikt indivīda A1C līmeni vēlākai salīdzināšanai.

Cik bieži A1C testi ir nepieciešami pēc diagnozes atšķirības atkarībā no diabēta veida un pārvaldības faktoriem.


Daudzas ogas tiek uzskatītas par salīdzinoši zemu cukura daudzumu.
  • citronu
  • rabarberu
  • laims
  • guava
  • kivi
  • dzērvenes, avenes, kazenes un zemenes
  • mandarīni, nektarīni un plūmes
  • olīvas
  • avokado
  • greipfrūts
  • brokoļi un ziedkāposti
  • kāposti, kāposti, bok choy un Briseles kāposti
  • salāti
  • spināti, sēklinieku zaļumi un Šveices mērce
  • gurķi un cukini
  • tomāti
  • sēnes
  • selerijas

Augļus un dārzeņus, kas ir ļoti daudz cukura, nevajadzētu novērst, bet kontrolēt. Daudzi satur būtiskas uzturvielas, kuras ir grūti iegūt citur.

Laktoze

Laktoze ir piens, kas atrodams piena produktos. Cukura daudzumā parasti nav milzīgas atšķirības starp pilno tauku saturu, samazinātu tauku saturu vai beztauku pienu.

Maza vai bez cukura piena produktu izvēle ietver:

  • vienkāršie jogurti
  • biezpiens
  • nesaldināti krēmi

Zemu cukura, piena produktu pieejamība ir šāda:

  • aromatizēti, stiprināti sojas, rīsi, mandeles, lini un kokosriekstu piens vai produkti


Pētersīļi, saldie kartupeļi un ķirbji ir visas labas cietes iespējas, lai samazinātu A1C līmeni.

Veselīgi, cieti saturoši dārzeņu un pākšaugu varianti ietver:

  • kukurūza
  • Zaļie zirnīši
  • melnas, limas un pinto pupiņas
  • butternut, acorn un pavasara skvošs
  • ķirbju
  • pastinaks
  • plantain
  • žāvēti melni acis vai sadalīti zirņi
  • lēcas
  • zemu tauku satura pupiņas vai ceptas pupiņas
  • jamss vai saldie kartupeļi
  • taro
  • palmu sirdis
  • ķiploki

A1C līmeņu izpratne

A1C testa rezultāti tiek izteikti procentos. Jo lielāks ir A1C līmenis, jo lielāks ir diabēta komplikāciju risks.

Ārsti var aprakstīt arī A1C testa rezultātus vidējā glikozes vai eAG izteiksmē. EAG nosaka, korelējot A1C vērtības ar veseliem skaitļiem.

Amerikas Savienotajās Valstīs eAG rezultāti ir norādīti miligramos uz decilitru (mg / dL). Pamatojoties uz A1C rezultātiem, eAG ir vidējais 3 mēnešu glikozes līmenis asinīs.

A1C vērtība eAG vērtība ADA diagnoze
5,6% vai mazāk 117 mg / dl vai mazāk Normāls
5,7-6,4 procenti 117-137 mg / dl Prediabetes
6,5 procenti vai vairāk 137 mg / dl Diabēts

A1C līmeņa ieteikumi dažādām personām atšķiras. Cilvēkiem ar progresējošu diabētu būs augstāki A1C mērķi nekā veseliem pieaugušajiem bez diabēta. Ietekme ir arī tādiem faktoriem kā dzīves ilgums, ārstēšanas reakcija un medicīniskā vēsture.

A1C vērtība eAG vērtība ADA ieteicamais mērķis
5,6% vai mazāk 117 mg / dl vai mazāk Veselīgi, pieaugušie bez diabēta
6,5 procenti 140 mg / dl Cilvēki ar īstermiņa diabētu, 2. tipa cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības, ilgs dzīves ilgums
7% vai mazāk 154 mg / dl vai mazāk Lielākā daļa pieaugušo ar grūtniecību, kuriem ir diabēts
8% vai mazāk 183 mg / dl vai mazāk Cilvēki ar ilgstošu vai smagu diabētu, ierobežots paredzamais dzīves ilgums, plašas papildu veselības komplikācijas vai slikta ārstēšana

Populārākas Kategorijas

Top